Γεννήθηκε στο Βώλακα το 1963 και μεγάλωσε στη Μικρόπολη Δράμας.

Φοίτησε στο Γυμνάσιο Αρρένων και τελείωσε το Λύκειο Προσοτσάνης.
Το 1980 εισήχθη στην Γυμναστική Ακαδημία (ΤΕΦΑΑ Αθηνών) και αποφοίτησε το 1984.

Ολοκλήρωσε τις στρατιωτικές του υποχρεώσεις το 1987, δούλεψε στην εκπαίδευση ως αναπληρωτής καθηγητής και το 1990 διορίστηκε στην Β/θμια εκπαίδευση.
Έχει 2 παιδιά, τη Δανάη (Πολιτικός Μηχανικός ΕΜΠ), και το Βαγγέλη (Φοιτητή στη Νομική Σχολή Κομοτηνής).

Πολιτικά οργανώνεται στο ΠΑΣΟΚ το 1980, ως μέλος της σπουδάζουσας νεολαίας του ΠΑΣΟΚ.
Μετά το Στρατό οργανώνεται στην Νομαρχιακή Επιτροπή Α' Αθήνας, εκλέγεται Β' Γραμματέας και αργότερα Α' Γραμματέας

Την περίοδο 1990-1996 ορίζεται αναπληρωτής γραμματέας του τομέα κινητοποιήσεων και εκδηλώσεων της Κ.Ε.

Το 1999 εκλέγεται για πρώτη φορά στην Κ.Ε. του ΠΑΣΟΚ.
Επανεκλέγεται μέλος της ΚΕ το 2001 και διετέλεσε αναπληρωτής Γραμματέας του Τομέα Οργανωτικής Πολιτικής έως το 2004.
Την περίοδο 2000-2002 αναλαμβάνει τη θέση του Διευθυντή του υπουργού Χρ. Παπουτσή στο Υπουργείο Εμπορικής Ναυτιλίας

Στις Εθνικές Εκλογές του 2004, εκλέγεται Βουλευτής Δράμας.

Διατελεί ως μέλος των Επιτροπών Περιφερειών και Έρευνας - Τεχνολογίας της Βουλής (2004-2006)
Διατελεί ως μέλος των Επιτροπών Μορφωτικών Υποθέσεων, Περιβάλλοντος, και Απόδημου Ελληνισμού της Βουλής (2007-2008)
Τον Ιούνιο του 2006 ορίζεται υπεύθυνος Περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου
Την περίοδο 2006 – 2007 ορίζεται Γραμματέας στον Τομέα Αθλητισμού του ΠΑΣΟΚ

Τον Σεπτέμβριο του 2008 ορίζεται υπεύθυνος για τη σύνταξη του Κυβερνητικού Προγράμματος του ΠΑΣΟΚ, για τον Αθλητισμό

Στις Εθνικές Εκλογές του 2009, επανεκλέγεται Βουλευτής Δράμας.
 
Τον Σεπτέμβριο του 2010, ο Πρωθυπουργός Γιώργος Παπανδρέου τον ορίζει Υφυπουργό Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης αρμόδιο για θέματα Διατροφής και Άθλησης